飛騨高山バランス日記

  

最近、野球をやっている生徒さんが増えてきた。


肘、肩、腰が痛い(>_<)


そんなことをいう生徒さんがみえます。ま、すべての動作で繋がっていますから。


姿勢の分析をしていくと、必ず左右どっちかに傾いてどっちかに捻じれています。


その捻じれによって投げる動作、バッティング動作に少なからず支障は出てきます。


ましてやピッチャーだったりすればもっと支障が出ます。


動作の支障がわかっていれば足の立ち位置などで補正ができますが、自分の筋肉を駆使して補正をしている場合もあります。


その結果、毎回同じ筋肉が過度に使われ、また逆に使おうとしても力を発揮できない筋肉が生まれます。


そのギャップをいかに少なくして痛みを軽減し、使いやすカラダを提供していくか。


部活動に励まれている生徒さんは土日は試合続きでカラダを酷使しています。


大けがをしてからでは治るのも復帰するのも時間がかかります。


違和感を感じたら当院のメンテナンスコースもありますのでぜひ！


写真は今日、治療を終えた生徒さんです。




右に傾いたときは左足に重心が来て正常ですが、





左に傾いたときに先ほどと同じ左足に重心が来てバランスがうまくとれていません。


少しカラダをいじってあげると・・・





この通り、右足にも重心がかかるようになりました。


バランスはスポーツをする上で非常に大事なことで、ケガのリスクを最小限に抑えることができます。