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2008年10月21日
駅伝！！
もう駅伝の季節ですね。
当院にもちらほら駅伝メンバーが故障を抱えて来院されてます。
練習前と練習後のストレッチと練習後のアイシングは徹底的にしたほうがいいようです。
特に、ここ高山の最近の気温は朝は８度、日中は２２度なんてことがありますので、肉離れ、オーバーユースによる
下腿の負傷が多いです。
朝練は時間が限られていますので注意が必要ですね。
こんな風にゴールのテープを切ってみたいものです（笑）
当院にもちらほら駅伝メンバーが故障を抱えて来院されてます。
練習前と練習後のストレッチと練習後のアイシングは徹底的にしたほうがいいようです。
特に、ここ高山の最近の気温は朝は８度、日中は２２度なんてことがありますので、肉離れ、オーバーユースによる
下腿の負傷が多いです。
朝練は時間が限られていますので注意が必要ですね。
こんな風にゴールのテープを切ってみたいものです（笑）
Posted by 小瀬 信彦 at
22:34
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