飛騨高山バランス日記

最近の寒さで一気にぎっくり腰の方が急増中です。


朝一番でいきなり跳び起きないこと。


いくら軽いものでも体を捻るように持たないこと。


と気をつけていてもなるときはなります。


この仕事をしていて思うのですが、動けなくなったらまず安静にすることが一番だと思います。


当院の骨盤調整や、バランス調整で劇的に改善される方もみえますが、痛みが強すぎたら、


かえって患者さんの負担になってしまいます。


もしぎっくり腰になってしまったら・・・・安静第一を心掛けましょう！