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2008年11月07日
2008年11月07日
明日は・・・
明日は久しぶりのボディメイク体操の日です!!
今回はヒップアップを中心に行いたいと思います。
ヒップアップにも股関節や腹筋も大変重要な箇所ですのでこの体操の後に
筋トレを行えばさらにヒップアップに期待が持てます。
8日(土)
場所:ビックアリーナ多目的ルーム
時間:19:00~
料金は1000円です。
持ち物。タオル(汗拭き用)、バスタオルまたはヨガマット、飲み物
今回はヒップアップを中心に行いたいと思います。
ヒップアップにも股関節や腹筋も大変重要な箇所ですのでこの体操の後に
筋トレを行えばさらにヒップアップに期待が持てます。
8日(土)
場所:ビックアリーナ多目的ルーム
時間:19:00~
料金は1000円です。
持ち物。タオル(汗拭き用)、バスタオルまたはヨガマット、飲み物
Posted by 小瀬 信彦 at
17:00
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