陸上部時代を・・・

最近、走っていると中学、高校と続けていた陸上部時代を思い出し、途中ペースを上げてみたりして楽しんでいる。

もともと、800Mや1500Mの中距離ランナーだったので、ついついスピードが出てしまう・・・
だから、長時間持たない（笑）

今度から、もっと時間をかけて有酸素運動と無酸素運動を取り入れてみようっと。