セミナー!!

今日は池袋でストレッチのセミナーに参加して来ました。

なぜ筋に効かせるのではなく○○に効かせるのか。

なぜ関節に効かせるのか。


など、府に落ちる内容ばかり。


まだまだ全部理解するには勉強が足りません゜゜(´O｀)°゜


また、セミナー後の懇親会のお話も深かったです。


料理もおいしかったけど。




ありがとうございました!!