寒いですねー

おはようございます。
今朝の高山は今季最低気温7.1度でした。
朝の暖房は欠かせなくなりました。
寒くなると筋肉や関節の動きが悪くなり、思わぬところで痛みがひどくなりがちです。
朝はゆっくり起きて急な動きをしないように気をつけましょう♪




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