2008年09月27日
9℃！！
今、ボディメイク体操の帰り、道路に設置してある気温計が 9℃になっていた・・・(>_<) どうりで寒いはずだわ。。。
今日のボディメイク体操には新入りが入りまして・・・
そう、我が妻です
運動嫌いの妻が本当に重い腰を上げました（笑）
案の定、妻一人だけ ヒーヒー言ってました。。。
最後には自分でできる小顔体操も教えちゃいました！
これも継続が大事なんだけど、来月の会場がすでに埋まっていて確保できませんでした（泣）
11月も予約しようとしたら、選挙の関係で予約していても外される可能性大と言うことで再来月まで体操教室は未定です。
わかり次第、ここに載せますね。
今日のボディメイク体操には新入りが入りまして・・・
そう、我が妻です
運動嫌いの妻が本当に重い腰を上げました（笑）
案の定、妻一人だけ ヒーヒー言ってました。。。
最後には自分でできる小顔体操も教えちゃいました！
これも継続が大事なんだけど、来月の会場がすでに埋まっていて確保できませんでした（泣）
11月も予約しようとしたら、選挙の関係で予約していても外される可能性大と言うことで再来月まで体操教室は未定です。
わかり次第、ここに載せますね。
Posted by 小瀬 信彦 at 22:05│Comments(4)
この記事へのコメント
いよいよ寒くなってきましたね（汗）
お陰さまで、首まわりはバッチリです。
今日もガンガン筋トレしてきました！！
これは腹筋に効きそうですね！
お陰さまで、首まわりはバッチリです。
今日もガンガン筋トレしてきました！！
これは腹筋に効きそうですね！
Posted by エース
at 2008年09月27日 22:15
at 2008年09月27日 22:15エースさん。
夜は暖房入れようかと思いました（笑）
首、治ってよかったですね。安心しました。
この写真の体操は腹筋にも効くし腕や胸にも効きます。
おまけにこの時はこの体制のまま歩いているので有酸素運動にもなります。
夜は暖房入れようかと思いました（笑）
首、治ってよかったですね。安心しました。
この写真の体操は腹筋にも効くし腕や胸にも効きます。
おまけにこの時はこの体制のまま歩いているので有酸素運動にもなります。
Posted by 小瀬 信彦 at 2008年09月27日 23:45
今飲んで帰ってきました息が白かったです。
寒くなりましたねって表現がいいかも。でもまだ９月なんですよね。なんか１１月みたいでした。息が白くなるとスキーに向けてトレーニングに励みたいです。
寒くなりましたねって表現がいいかも。でもまだ９月なんですよね。なんか１１月みたいでした。息が白くなるとスキーに向けてトレーニングに励みたいです。
Posted by ドラムおやじ at 2008年09月28日 01:03
ドラムおやじさん。おはようございます。今朝の平湯の気温は３℃でした！
今度、コブのキレイな滑り方を伝授して下さい。
今度、コブのキレイな滑り方を伝授して下さい。
Posted by 小瀬 信彦 at 2008年09月28日 09:18