2008年07月05日
腹圧！
今日はボディメイク体操の日！
しっかりやってきましたよ。
皆さんも真剣にやってみえました。
今回は腹圧がしっかり入った状態を意識して体操を行いました。
どんなにいい体操やトレーニングをしても腹圧が抜けていては効果が半減してしまいます。
腹圧を意識して日常生活を送りましょう！
腰痛予防にもなりますよ。
次回は
７月１９日19：00～
７月２６日19：00～
です。
しっかりやってきましたよ。
皆さんも真剣にやってみえました。
今回は腹圧がしっかり入った状態を意識して体操を行いました。
どんなにいい体操やトレーニングをしても腹圧が抜けていては効果が半減してしまいます。
腹圧を意識して日常生活を送りましょう！
腰痛予防にもなりますよ。
次回は
７月１９日19：00～
７月２６日19：00～
です。
Posted by 小瀬 信彦 at 22:29│Comments(4)
この記事へのコメント
早くこれぐらいの腹圧かけても
響かないぐらいに回復します。
ご心配お掛けしました。
美味しいものを美味しく食べれるように、
復活に向けて全力投球です。
響かないぐらいに回復します。
ご心配お掛けしました。
美味しいものを美味しく食べれるように、
復活に向けて全力投球です。
Posted by クレアトゥール at 2008年07月06日 11:41
波田野先生。
波田野先生の復帰祝いはとんちゃんパーティ？？？
ゆっくりココロとカラダを休めてくださいね。
波田野先生の復帰祝いはとんちゃんパーティ？？？
ゆっくりココロとカラダを休めてくださいね。
Posted by 小瀬 信彦 at 2008年07月07日 08:04
５日にバランス体操に参加したものです
腹圧がいかに大事か知りました
あと今回は、筋肉痛になりましたよ！！
腹圧がいかに大事か知りました
あと今回は、筋肉痛になりましたよ！！
Posted by ティキ at 2008年07月07日 21:30
ティキさん。
ご参加ありがとうございます。
筋肉痛、大歓迎ですね。脂肪の焼却炉が増えている証拠ですから！
またのご参加お待ちしていますね。
ご参加ありがとうございます。
筋肉痛、大歓迎ですね。脂肪の焼却炉が増えている証拠ですから！
またのご参加お待ちしていますね。
Posted by 小瀬 信彦
at 2008年07月07日 23:33
at 2008年07月07日 23:33