2008年06月17日
陸上部時代を・・・
最近、走っていると中学、高校と続けていた陸上部時代を思い出し、途中ペースを上げてみたりして楽しんでいる。
もともと、800Mや1500Mの中距離ランナーだったので、ついついスピードが出てしまう・・・
だから、長時間持たない（笑）
今度から、もっと時間をかけて有酸素運動と無酸素運動を取り入れてみようっと。
もともと、800Mや1500Mの中距離ランナーだったので、ついついスピードが出てしまう・・・
だから、長時間持たない（笑）
今度から、もっと時間をかけて有酸素運動と無酸素運動を取り入れてみようっと。
Posted by 小瀬 信彦 at 23:01│Comments(5)
この記事へのコメント
σ(｀ё´)ﾉワシも有酸素運動して脂肪燃焼させねばねば！
Posted by ( ￣∀￣ )にやりねも at 2008年06月17日 23:10
あちくしも
有酸素運動せねば
気が付くと息してない。
集中し過ぎっ(爆)
有酸素運動せねば
気が付くと息してない。
集中し過ぎっ(爆)
Posted by かへる〜ん at 2008年06月17日 23:22
ねもさん。
有酸素運動だけでは脂肪は燃焼しにくく、無酸素運動も取り入れたほうが効率がいいんですよ。
まずは土曜日のライブで全曲立ち～の腕振り～のでがんばってくださ～い！
私は東京へ向かうので行けませんが・・・
かへる～んさん。
息してない・・・無酸素ベリ～グッドです（笑）
有酸素運動だけでは脂肪は燃焼しにくく、無酸素運動も取り入れたほうが効率がいいんですよ。
まずは土曜日のライブで全曲立ち～の腕振り～のでがんばってくださ～い！
私は東京へ向かうので行けませんが・・・
かへる～んさん。
息してない・・・無酸素ベリ～グッドです（笑）
Posted by 小瀬 信彦
at 2008年06月18日 00:26
at 2008年06月18日 00:26ランニング素晴らしいです！！
私も早く足を治して、思いっきり動きたいです。
来週のゴルフは、意地でも雨でも行きますが・・・・また足やっちまったら、接骨院直行します。
私も早く足を治して、思いっきり動きたいです。
来週のゴルフは、意地でも雨でも行きますが・・・・また足やっちまったら、接骨院直行します。
Posted by SALON de Master 峰 at 2008年06月18日 09:41
峰さん。
ゴルフの下り坂、気をつけてくださいね。
ジョギングはかなりの汗をかき、お茶にビールにおつまみと・・・体重に変化は？？？です（笑）
ゴルフの下り坂、気をつけてくださいね。
ジョギングはかなりの汗をかき、お茶にビールにおつまみと・・・体重に変化は？？？です（笑）
Posted by 小瀬 at 2008年06月18日 19:28