飛騨高山バランス日記

昨日から、20分ばかりジョギングを始めました。

昔（中学時代）は毎晩5キロを走っていましたが、今は無理！

とりあえず、郵便物を出す目的で本局まで走りました。

まず驚いたのが、走り始めて500メートルで膝が痛み出しました（笑）

次に息が上がり始め、郵便物をポストに入れる頃には息が少しあがっていました。

少し疲れましたが、よく眠れました。

今日も充実したボディメイク体操の後に、走ってきました。

自宅から中橋までを少し速いペースで・・・



なかなか、きついですね。

でも、汗をかいた後のビールは最高ですね。ってカロリー増やしてどうすんじゃい！

おまけに「かんでも屋」さんの呑み助のトンちゃんもいただきました。
うまかった～！

ごちそうさまでした。