2008年04月09日
ボディメイク体操!終わった・・・
今日はボディメイク体操の日でした。
前回より自分なりに流れを考えて、メニューを増やしましたがなんとか1時間でこなせました。
自分が一番汗をかいていたような気がします
だって質問で、「先生はしっかり筋肉を動かしているから汗がでるんですか?」なんて言われてしまうくらい・・・
ただの暑がりですから
たった一回でも効果を実感できた人は多いはず。
次回16日も予定しています。
残り5人ほど空いています。
1回1000円です。

バレエスクワットをしているところです。
内ももにかなり効きますよ!!
参加していただいたシエラさんの感想はこちら!
前回より自分なりに流れを考えて、メニューを増やしましたがなんとか1時間でこなせました。
自分が一番汗をかいていたような気がします

だって質問で、「先生はしっかり筋肉を動かしているから汗がでるんですか?」なんて言われてしまうくらい・・・
ただの暑がりですから

たった一回でも効果を実感できた人は多いはず。
次回16日も予定しています。
残り5人ほど空いています。
1回1000円です。

バレエスクワットをしているところです。
内ももにかなり効きますよ!!
参加していただいたシエラさんの感想はこちら!
Posted by 小瀬 信彦 at
23:35
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