飛騨高山バランス日記

やってきましたよ！！今うわさのビリーズブートキャンプ！

いや～楽しい！！きついけど楽しい！！



皆さんもっとハイテンションでやってるかと思いきや、もくもくとやっておられました。

先生が「もっと声を出しましょう！！」と言われるのだけど、私みたいに初めて行った者がでしゃばってはいけないと静かに

「ワン、ツー、スリー、フォー」と言ってもくもくと続けました。

今回、チューブはなかったけど腹筋の部分と腕立ては少し休んでしまいました

次回は一つ上のランクに行くそうです。

今度の課題は休まず、声を出す。これだな  

今朝、患者さんから頂いていたトマトジュースを飲んでみた。



地元産のトマトを使っているのでおいすぃー

朝からとってもいい気分でした。

丹生川産のトマトジュースはお奨めです。